以下是一种简单的羊肉土豆炒法：
材料：
- 羊肉片 200克
- 土豆 2个
- 青椒 1个
- 姜蒜末 适量
- 盐、鸡精、生抽、料酒、淀粉、葱花 适量
步骤：
1. 羊肉切片，加入生抽、料酒、适量淀粉拌匀腌制10分钟。
2. 土豆去皮切块，青椒切块备用。
3. 热锅凉油，加入姜蒜末煸香。
4. 加入羊肉煸炒至变色。
5. 加入土豆块继续煸炒，加少量水焖煮。
6. 焖煮至土豆软烂，加入青椒块继续煸炒2分钟。
7. 调入盐、鸡精、葱花，翻炒均匀即可。
这样，热腾腾的一盘香喷喷的羊肉土豆炒上桌啦！
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
