腌牛肉炒饭
材料:
1杯白米饭
水
1/4杯腌牛肉
2汤匙油
2个鸡蛋
1个葱,切成小块
1个胡萝卜,切成小块
1个洋葱,切成小块
1/4杯豌豆
2汤匙酱油
2汤匙米酒
1汤匙鱼露
1汤匙糖
步骤:
1.用水洗米,然后用水冲,直到水变清。
2.用2杯水煮米,然后把它放在一边晾凉。
3.在一热锅中加入油,加热后加入葱,胡萝卜和洋葱,炒1分钟。
4.加入豌豆和腌牛肉,炒1分钟。
5.加入煮熟的米饭,煮熟的鸡蛋,酱油,米酒,鱼露和糖,炒1分钟。
6.将菜肴倒入碗中,上面放一些葱丝和胡椒粉即可。
注意事项:
1.如果你没有腌牛肉,你可以用腌鸡肉代替。
2.在煮米饭时,可以添加一些盐来提高味道。
3.如果你想要更辣的味道,可以添加一些辣椒粉。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。