根据提供的信息，女生每天进行一次手淫已经持续了一年。恢复的可能性取决于个人情况和生活习惯。对于大多数人来说，手淫本身并不会对身体产生长期的伤害。如果手淫的频率过高，可能会导致生殖器刺激过度以及对性行为的依赖。
如果你对自己的手淫习惯感到担忧，可以采取一些措施来减少频率，如寻求其他娱乐方式、进行身体锻炼、培养健康的生活习惯等。如果你觉得手淫对你的生活造成了负面影响，例如对日常活动的干扰、影响人际关系等，建议咨询专业的心理健康专家或性健康专家寻求帮助。
如何恢复和改变手淫习惯取决于个人情况和决心。重要的是要明确自己的目标，并寻求适当的支持和指导。
