猪肝可谓是补血佳品,其中富含蛋白质、铁、维生素A、B2、B12等多种营养成分。下面介绍一些猪肝的做法:
1. 猪肝炒葱花:将猪肝切薄片,用水焯一下去腥,然后加入葱花,蒜末,适量盐、鸡精煸炒出锅。
2. 猪肝煲汤:将猪肝切小块,加入姜片、葱段、枸杞、红枣等材料,加水煲成汤。
3. 猪肝炒豆芽:将豆芽焯水过凉,猪肝切小片,热油锅煸炒,加入豆芽翻炒,再加入适量盐、鸡精等调味料。
4. 猪肝炖土豆:将猪肝切小块,土豆切块,加入姜片、葱段、料酒、盐、鸡精等材料,炖煮30分钟左右即可。
猪肝的做法有很多,可以根据自己的口味进行调配,但猪肝不要生吃,一定要煮熟或者炒熟。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。