不一定。瘦身并锻炼肌肉可以让身体健康，但腹肌的外观因人而异。有些人天生就有好看的腹肌，而有些人的腹肌可能不太显眼，但这并不影响身体的健康和运动效果。很多人认为坚实的腹肌是健康和美的象征，但实际上，每个人的身体都是独特的，外貌不应成为评估一个人健康和价值的唯一标准。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
