以下是含纤维少的水果：
1. 香蕉
2. 火龙果
3. 猕猴桃
4. 葡萄
5. 梨
6. 桃
7. 草莓
8. 芒果
9. 樱桃
10. 柿子
蔬菜中富含纤维素，特别是蔬菜中的植物纤维可以为大肠提供不可利用的纤维素物质，增加粪便的体积，起到刺激肠道蠕动、促进排便的作用。通过食用富含纤维素的蔬菜可以帮助保持肠道的正常功能，预防便秘。
