凉拌茴香的做法:
材料:
1. 茴香 200g
2. 蒜末 1勺
3. 辣椒油 1勺
4. 盐 1/2勺
5. 花生碎 适量
6. 香油 1勺
7. 醋 2勺
8. 糖 1勺
步骤:
1. 将茴香洗干净,切成丝状。
2. 将蒜末、辣椒油、盐、香油、醋、糖混合成调味汁。
3. 将调味汁倒入茴香丝中,拌匀。
4. 最后撒上花生碎即可。
温馨提示:
1. 茴香切成细丝,这样入口更加爽口。
2. 蒜末要趁新鲜搅碎,这样味道更好。
3. 辣椒油可以根据个人口味酌情加减。
虽然小茴香对宫寒有辅助调理效果,但不能完全治愈宫寒。同时,孕妇、哺乳期妇女及阴虚火旺者应慎用小茴香。这些措施与小茴香的食疗相结合,可以更有效地改善宫寒症状。