可能出现以下原因之一：
1. 饮食不均衡：虽然吃的食物量不少，但摄入的营养不足以支持身体需要，尤其是蛋白质、脂肪等营养素不足会导致肌肉萎缩。
2. 消耗过多：过度锻炼、工作负荷过重、长时间处于紧张的状态也会消耗身体能量，导致疲乏乏力。
3. 睡眠质量不佳：睡眠质量不好会影响身体的恢复和休息，导致身体疲惫乏力。
4. 神经系统问题：某些神经系统问题（如甲状腺功能减退等）会导致身体代谢率降低，从而影响体重和能量水平。
如果您一直感到疲乏乏力，建议您去看医生进行检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
