将海参放在清水中浸泡12-24小时,期间可以多次更换水,以去除海参的泥沙和砂粒。然后将海参用水冲洗干净,用厨房剪刀剪去顶部的肠管,再用手轻轻按压,使其内部的杂质和泥沙排出。再将海参放入清水中浸泡6-8小时,期间也要多次更换水。泡发完毕后,可以用清水或清汤焯一下,去除异味,再根据自己的喜好切片或切丝。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。