红枣银耳汤可以加入其他食材，例如：
1. 枸杞：有益气养血、滋阴补肾的作用。
2. 莲子：具有清心安神、补脾益肾的功效。
3. 圆肉：具有补血养颜、滋阴润燥的作用。
4. 石斛：有补肺益气、滋阴清热的功效。
5. 牛奶：可以增加汤的口感和营养，有补钙、营养丰富的作用。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
