益生菌乳清蛋白粉可以为肌肉提供高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进养分吸收和利用，同时还可以增强免疫力，有助于减少感染和炎症对肌肉生长的影响。益生菌乳清蛋白粉可以提高肌肉质量、增加肌肉力量和耐力，促进身体健康和健身效果。配合适当的训练和饮食，才能达到z佳的增肌效果。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
