早上小孩可以搭配白馒头与以下食物：
1. 豆浆：富含优质蛋白质和多种维生素，可以增强小孩的免疫力，有助于生长发育。
2. 鸡蛋：可以搭配蒸蛋、煮蛋或煎蛋等方式，丰富早餐营养，提高饱腹感。
3. 牛奶：含有丰富的蛋白质和钙，是营养全面的早餐选择。
4. 煎饼果子：可以搭配蛋、肉松、豆浆等食材，可以增加早餐的口感和营养。
5. 果蔬：可以搭配水果、蔬菜等食材，提高早餐的营养价值和口感。
对于有糖尿病或血糖异常的人群来说，黑米馒头是一个相对安全的选择。对比两者，我们可以发现，黑米馒头和玉米馒头的含糖量都相对较低，且都适合需要控制血糖的人群食用。
