1. 菠菜选用嫩叶，洗净切碎备用。
2. 银耳泡发后，去掉根部，撕成小块备用。
3. 葱姜蒜洗净备用。
4. 准备一锅清水，开火煮沸后放入银耳，煮10分钟左右至银耳软烂。
5. 将菠菜放入锅中，再煮5分钟左右即可。
6. 加入适量盐和鸡精调味。
7. 最后加入葱姜蒜末煮一下，即可盛出享用。
做菜时要注意，不要煮太久，以免菠菜烂掉，影响口感。银耳也要煮透，否则会影响消化。加入葱姜蒜末可以提高菜的口感和香味。
为了让菠菜和油菜保存时间较长，可以采取以下措施：1.清洗：将菠菜和油菜用清水冲洗干净，去除泥沙和杂质。以上方法只能延长菠菜和油菜的保鲜期，如果超过保存时间，菠菜和油菜仍然会变质，所以ZH尽快食用新鲜的菠菜和油菜。
