健身多次数能不能增肌

　　健身多次数可以增加肌肉的刺激和训练量，有助于增加肌肉的生长。过于频繁的训练也会导致肌肉疲劳和过度训练的问题，所以要合理安排训练次数和强度。一般建议每周进行3-5次训练，每次训练时间在45-90分钟之间，以保证足够的恢复时间。同时还应注重饮食和休息，才能更好地促进肌肉的生长和恢复。

水苏糖能不能长期服用？是否有危害或副作用

水苏糖可以长期服用吗？水苏糖正确食用方法.2、水苏糖属于益生元类膳食纤维，不存在危害性。3、水苏糖在国内外都有历史悠久的使用历史，未曾出现异常反应。

秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。奘灵水苏糖能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。

秋天出现腹泻不能服用哪些药秋季是腹泻的高发期，很多人一出现腹泻就赶紧吃药，乱七八糟的药吃一大把，结果不但不能**，有的还会加重腹泻。醉为生物制品的奘灵水苏糖，是从药食两用的植物中提取的，没有任何副作用。