细胞需要的七大营养素

  1.碳水化合物:为细胞提供能量,使细胞能够进行生命活动。

  2.蛋白质:为细胞提供构成组成部分,如酶、细胞膜和细胞器。

  3.脂肪:为细胞提供重要的能量和保护。

  4.维生素:为细胞提供各种必需的营养,包括维生素A、B、C、D、E和K。

  5.矿物质:为细胞提供各种必需的元素,包括铁、钙、镁、钠、钾和氯离子。

  6.水:为细胞提供润滑和溶剂。

  7.纤维素:为细胞提供膳食纤维和支持肠道健康。

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素有很多,包括胃肠道疾病、消化因素、不良的生活和饮食习惯等。1.胃肠道疾病:如果患者患有胃肠道疾病,如急性胃炎,会影响消化功能,降低食物的吸收能力,从而影响糖、脂肪和蛋白质的吸收,导致吃东西营养不吸收的现象。


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第7类营养素

1.维生素A2.维生素B3.维生素C4.维生素D5.维生素E6.维生素K7.矿物质


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