蒜蓉蒸排骨怎么蒸好吃

  蒜蓉蒸排骨是一种非常美味的菜肴,以下是制作步骤:

  材料:

  - 排骨 500 克

  - 蒜头 5 个

  - 青葱 1 条

  - 姜片 4 片

  - 料酒 适量

  - 生姜汁 适量

  - 盐 适量

  - 酱油 适量

  - 蚝油 适量

  - 白胡椒粉 适量

  - 水淀粉 适量

  步骤:

  1. 将排骨清洗干净,用刀在排骨上划几刀,方便入味。

  2. 在排骨上撒上适量盐,生姜汁,料酒,白胡椒粉,蚝油和酱油,腌制十分钟。

  3. 蒜头切碎,青葱切段,姜片切成细丝备用。

  4. 取一个碗把蒜蓉、青葱和姜丝混合在一起。

  5. 将混合好的蒜蓉青葱姜丝铺在排骨上。

  6. 锅中加入适量水,大火烧开后,把排骨放入蒸锅中,上蒸锅蒸 15 分钟。

  7. 水淀粉加入适量的水调匀,待排骨蒸熟后,将淀粉水淋在排骨上即可。

  8. 可以根据个人口感调整盐和酱油的使用量,然后即可享用。

  注意事项:

  1. 排骨切口不要切得太深,以免影响口感。

  2. 蒸排骨的时候火力不要太大,以免把排骨蒸糊。

  3. 水淀粉的浓度要适中,太稀会影响口感,太浓会影响排骨的滋味。

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

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当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。


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