材料:
- 小竹笋:500克
- 猪排骨:500克
- 姜片:5片
- 大葱:1根
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 清水:适量
做法:
1. 将小竹笋去皮,洗净,切成段,放入开水中焯水至断生。捞出后沥干。
2. 猪排骨洗净,焯水后捞出,用清水再洗一遍备用。
3. 取一个炖锅,加入适量的清水,加入猪排骨、姜片、料酒烧开,撇去浮沫。
4. 将焯水好的小竹笋放入炖锅中,加入适量的盐、糖、生抽、大葱,调味后盖上锅盖炖煮30分钟至熟软即可。
小贴士:
1. 炖排骨时,可以在烧水前用少量姜末腌制一下,增加排骨的鲜味。
2. 炖竹笋时,注意火候,要炖至竹笋软烂但不烂糊。
3. 炖排骨时,可以加入一些药材如桂皮、党参、枸杞等,增加营养价值。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!