什么蔬菜纤维多

　　以下是一些蔬菜纤维含量较高的例子：

　　1. 芹菜：每100克含2.1克纤维

　　2. 菠菜：每100克含2.2克纤维

　　3. 莴笋：每100克含2.6克纤维

　　4. 茄子：每100克含2.5克纤维

　　5. 胡萝卜：每100克含2.8克纤维

　　6. 青豆：每100克含5.7克纤维

　　7. 红薯：每100克含3克纤维

　　8. 南瓜：每100克含1.1克纤维

　　9. 绿豆芽：每100克含1.6克纤维

　　10. 青椒：每100克含1.9克纤维

　　每种蔬菜的纤维含量也会因种植地区、季节、加工方式等因素而有所不同。