土豆牛肉烧法：
1. 准备食材：牛肉切成块状，土豆切成大小合适的块状，葱姜切成小段备用。
2. 牛肉焯水：把牛肉块放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净备用。
3. 炒香葱姜：锅中放油，放入葱姜爆香。
4. 烧牛肉：把牛肉块放入炒香的葱姜中煸炒，加入料酒翻炒均匀，加入生抽、老抽、盐、糖、鸡精翻炒均匀后加入适量的清水，大火煮沸。
5. 加入土豆：把切好的土豆块加入锅中，煮开后改小火慢慢炖煮至土豆熟软、牛肉酥烂。
6. 调味：适量加入盐、糖、鸡精调味，关火后撒上葱花即可。
建议烧土豆牛肉时，可以先用高压锅或者炖盅炖煮牛肉至烂熟，再加入土豆一起炖煮，这样土豆更容易烂熟，达到更好的口感。土豆牛肉烧的时间也很关键，过长过短都会影响口感，一般炖煮30-40分钟左右即可。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
