指在肠道中具有生态优势、生长发育快、对机体有益的一类菌群,包括乳酸菌、双歧杆菌、阿米巴菌等。它们能够保持肠道微生态的平衡,增强机体免疫力,促进营养物质的吸收和消化,防止病原菌生长和感染。通过饮食、生活方式及益生菌等多种途径,可以促进肠道中优势菌群的生长和繁殖,提高身体健康水平。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。