以下是一种可以使牛肉变得嫩滑的炒肉方法:
材料:
- 300克鲜牛肉
- 1汤匙生抽
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙白胡椒粉
- 1个蛋清
- 1/2汤匙淀粉
- 适量植物油
- 适量葱姜蒜
步骤:
1. 将牛肉切成约0.5厘米厚的小块,加入生抽、盐、白胡椒粉、蛋清和淀粉拌匀,腌制10-15分钟。
2. 在平底锅中热油,加入葱姜蒜爆香。
3. 加入腌制好的牛肉,大火翻炒2-3分钟。
4. 倒入1/4杯水,盖上锅盖中火煮3-5分钟。
5. 揭开锅盖,继续翻炒至水分蒸干,出锅即可。
小贴士:
- 蛋清和淀粉的加入可以使牛肉更加嫩滑。
- 炒牛肉时不要翻太多次,否则会影响口感。
- 加入适量水可以熟透牛肉,避免牛肉过于柴硬。
- 如果喜欢口感较软的牛肉,可以将炒好的牛肉放入保鲜袋中加入1汤匙的淀粉、1/4杯的水,揉搓一下放入冰箱冰镇20-30分钟,再取出炒制。
牛肉,作为餐桌上的常客,不仅口感鲜美,更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样,关键在于根据个人体质和需求,选择合适的烹饪方式与搭配食材。