以下是一些熟地瓜的美味食谱:
1. 地瓜泥:将熟地瓜捣碎成泥状,加入牛奶、黄油、白糖、肉桂等调味料,搅拌均匀就可以了。
2. 烤地瓜:将熟地瓜切成小块,涂上一层橄榄油和盐,放入烤箱烤15-20分钟,烤至金黄色即可。
3. 地瓜甜品:将熟地瓜切成小块,煮熟后加入红枣、枸杞、蜂蜜等材料,小火慢炖20分钟,即可做出营养丰富的地瓜甜品。
4. 地瓜蛋糕:将熟地瓜泥、面粉、糖、鸡蛋、橄榄油等材料混合搅拌,倒入烤盘中,放入烤箱烘烤20-25分钟即可。
5. 地瓜沙拉:将熟地瓜切成小块,加入菠菜、葡萄干、坚果等食材,淋上沙拉酱搅拌均匀即可。
今天我们就来分享熟地瓜和西红柿同吃可以吗?西红柿就是维生素C含量特别多的蔬菜,而且里面有也有番茄素可以帮助消食健脾胃。从上面的营养分析来看,地瓜是不太适合和西红柿一起吃的。西红柿的维生素C含量高也会跟地瓜的某种营养成分有冲突。