分手后的调理心情方法有很多，
1. 接受自己的情绪：分手是一件很痛苦的事情，所以你可能会感到悲伤、愤怒、失望、焦虑等不同的情绪，这些情绪都是很正常的，不要压抑自己的感受，而是要接受这些情绪。
2. 寻找支持：与亲朋好友、心理咨询师或其他专业人士交流，可以帮助你缓解情绪、获得支持和安慰。
3. 培养自己的爱好：分手后可以挖掘自己的兴趣爱好，比如读书、运动、旅行、学习新技能等，这些可以帮助你转移注意力和放松心情。
4. 坚持锻炼和健康饮食：锻炼和健康饮食可以帮助你保持身心健康，增加自信心。
5. 不要急于开始新的恋爱：刚刚分手后，需要给自己一些时间来调整心情和思考未来的生活。不要急于开始新的恋爱，而是要先好好照顾自己。
调理心情需要时间，需要自己去寻找适合自己的方法和方式，调整自己的心理状态。
