便秘按摩什么穴位有效

　　以下是一些被认为能够缓解便秘的穴位：

　　1. 胃脘穴（Ren 12）：位于脐中下方的凹陷处，按揉此穴位有助于促进胃肠蠕动和消化功能。

　　2. 大肠经合谷穴（LI 4）：位于手背上，食指和拇指之间的凹陷处。按揉此穴位可以刺激大肠排便。

　　3. 大肠经曲池穴（LI 11）：位于手肘外侧，当手臂弯曲时，肘关节的外侧凹陷处。按揉此穴位可以刺激大肠排便，并具有消炎的作用。

　　4. 足三里穴（ST 36）：位于小腿前外侧，膝盖下方三寸的地方。按揉此穴位可以促进肠道蠕动，加快胃肠消化吸收。

　　按摩穴位可能对每个人产生不同的效果。如果便秘问题严重或持续，请咨询医生或专业按摩师的建议。