糯米怎么炒才好吃

　　糯米可以炒成许多不同的菜肴，以下是几种常见的做法：

　　1. 糯米炒菜：把糯米煮熟后，炒入蔬菜和肉类，加入调味料即可。

　　2. 糯米炒年糕：先将年糕用水煮熟，糯米用油炒至金黄色，再加入蔬菜和调味料，最后加入年糕翻炒即可。

　　3. 糯米炒虾仁：先将虾仁炒熟备用，糯米用油炒至金黄色，再加入洋葱和胡萝卜，最后加入虾仁和调味料翻炒即可。

　　无论哪种做法，糯米的炒制要掌握好时间和火候，避免过度或不熟的情况发生，才能炒出美味的糯米菜肴。

食物相克：蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。

糯米是精加工的食物了，不像糙米，米类的膳食纤维都是存在于表皮之中，糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维，有其他的营养素但是粗纤维含量较少。

从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。