干黄豆可以先用水浸泡3-4个小时,然后放入锅中,加入适量清水,加入葱、姜、蒜、盐、鸡精等调料,煮熟后捞出备用。热锅凉油,放入蒜末和干辣椒炒香,加入泡发好的黄豆煸炒一下,最后加入适量盐,上碟即可。也可以将煮熟的黄豆和蔬菜、肉类一起炒熟,口感更丰富。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。