人体脂肪含量越多，就越能在寒冷环境下保持身体温暖。而瘦子由于身体脂肪含量较低，散热速度较快，自然更容易感到寒冷。瘦子的代谢率通常较高，体内产生的热量也会更快地散失，从而使他们更难保持温暖。瘦子会比较胖的人更容易感到寒冷。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
