通常，吃完面条后需要等待30分钟至1小时才能喝水，这样可以避免糊化。这个时间可能因个人身体状况、消化能力等因素而有所不同。建议在饮食中注意细嚼慢咽，避免过快进食，同时保持适当的饮水量，有助于消化吸收和身体健康。
1.吃完了的状态：-在这个状态下，胃已经接收并开始消化食物。吃完了在鞠躬对胃并没有明显的好处。
