什么是含纤维高的食物

　　含纤维高的食物是指那些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、糙米、豆类、水果、蔬菜等。膳食纤维是一种不被人体消化吸收的碳水化合物，可以促进肠道蠕动，帮助排便，降低血脂，稳定血糖等，有利于预防便秘、糖尿病、高血压等疾病的发生。

春菜是粗纤维的食物吗

里面都是富含丰富的膳食纤维，也是粗纤维的食物。

特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。

所以溃疡性结肠炎的朋友日常粗纤维食物要尽量限制。