母乳会比奶粉更有利于婴儿的增重,因为母乳中含有更多的营养物质和免疫因子。母乳可以为婴儿提供充分、均衡的营养,以及能够帮助婴儿更好地吸收和利用这些营养物质的酶和其他成分。母乳也因其天然的成分而容易消化和吸收。若有条件,母乳是更优秀的营养来源。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。