判断紫菜好不好可以从以下几个方面考虑：
1. 颜色：好的紫菜颜色应该是鲜艳而透亮的，没有杂色或者褐色的斑点；
2. 厚度：好的紫菜应该比较薄，不会太厚或者太薄；
3. 质地：好的紫菜质地细腻，手感柔软，没有硬糙的感觉；
4. 味道：好的紫菜应该有鲜甜的味道，没有任何异味或者发霉的味道；
5. 极少的杂质：好的紫菜应该没有杂草、小虾等杂质。
建议选择有信誉的品牌或者购买产地信誉好的紫菜，能够保证食品的质量和安全。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
