空心菜是一道营养丰富的蔬菜,炒起来清爽可口。以下是如何炒好吃的步骤:
1. 准备好空心菜,洗净后切成两段或三段,备用。
2. 热锅冷油,加入葱姜蒜爆香。
3. 加入空心菜,翻炒均匀。
4. 加入适量的盐和糖,调味后继续翻炒。
5. 感觉空心菜软烂后,加入少量的生抽和白胡椒粉炒匀即可。
提示:
- 空心菜烹饪时间不宜过长,否则会失去营养和口感。
- 空心菜口感清爽,所以调味时不用太重口味。
- 炒空心菜时可适当加入火腿、蘑菇等食材进行搭配,增加口感。
空心菜,这一称呼生动形象,源于其独特的植物特征。其茎中心是空的,因此得名“空心菜”。同时,空心菜还含有丰富的维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。无论是从营养价值还是口感风味来看,空心菜都是一道不可多得的绿色蔬菜。