没有任何一种维生素可以直接增加体重或脂肪。体重增加主要是由于能量摄入超过消耗所致。一些维生素对于维持人体正常的代谢和能量释放很重要，如维生素B12、维生素D和维生素E。缺乏这些维生素可能导致能量代谢发生紊乱，从而影响体重的控制。
每次排便都是排不净，大肠或者直肠部分都有滞留的食物代谢物，是不是要补充一些维生素能改善，今天我们来分享的话题就是大便羊粪便是缺什么维生素，补什么能软化大便，这些方法先试试!
