蛋白粉能增肌肉吗

　　蛋白粉可以帮助肌肉修复和生长，但并不能直接增加肌肉量。肌肉的增长需要通过进行足够的力量训练来刺激肌肉的生长，同时需要足够的营养支持，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等。蛋白粉可以提供高质量的蛋白质，帮助肌肉修复和生长，但需要与饮食和适当的训练相结合才能达到z佳效果。