制作牛奶燕麦有以下几种方法：
1.燕麦浸泡法：将燕麦片放入碗中，加入适量清水浸泡20-30分钟，然后加入适量牛奶和适量蜂蜜、水果等调味品搅拌均匀即可。
2.燕麦加热法：将适量牛奶倒入锅中加热至温热状态，加入燕麦片，煮至燕麦粥变稠即可。
3.燕麦微波炉法：将燕麦片放入微波炉容器中，加入适量牛奶和适量蜂蜜、水果等调味品，放入微波炉中加热2-3分钟，即可享用。
无论使用哪种方法，可以根据个人口味加入蜂蜜、水果等调味品，使牛奶燕麦更加美味。可以将燕麦片和牛奶比例调整至自己喜欢的口感。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
