益生菌多久被身体吸收

　　益生菌被身体吸收的时间因人而异，也取决于益生菌的种类和剂量。益生菌在进入消化系统后会开始被身体吸收，然后在肠道中生长和繁殖。这个过程通常需要几个小时到几天的时间。有些益生菌可能需要更长的时间才能完全被身体吸收和利用。

　　在益生菌被吸收后，它们会与人体的肠道细菌进行竞争和相互作用。益生菌可以通过抑制有害菌的生长和提供有益物质来维护肠道健康。并非所有益生菌都能够在肠道中生存和繁殖，因此及时补充益生菌是维持肠道菌群平衡的重要方法。

　　益生菌的吸收和作用时间是一个复杂的过程，并且因人而异。建议在使用益生菌补充剂之前，咨询医生或药师以获取适当的使用建议。