含纤维的蔬菜和水果有哪些

　　含纤维的蔬菜：芹菜、菜花、胡萝卜、芦笋、西兰花、豆角、蘑菇、茄子、黄瓜、西红柿、菠菜、生菜、青椒、辣椒等。

　　含纤维的水果：苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃、木瓜、葡萄、菠萝、西瓜等。

春菜是粗纤维的食物吗

里面都是富含丰富的膳食纤维，也是粗纤维的食物。

特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。

所以溃疡性结肠炎的朋友日常粗纤维食物要尽量限制。