很难列出一个完全不含纤维素的食物清单，因为纤维素是自然界中广泛存在的一种多糖。以下是一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，但纤维素含量相对较低的食物：
- 瘦肉
- 鱼类
- 蛋类
- 奶及乳制品
- 白米和面粉制品（如面包、面条等）
- 糖、糖果和糕点
- 植物油、黄油和其他脂肪
尽管这些食物不含太多纤维素，但仍建议搭配富含纤维素的蔬菜、水果、全麦类食物等食用，以获得更全面的营养。
胃不好的人还应关注自己的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。胃不好时，喝粥可以是暂时调理的一种方式，但并非长久之计。若胃部不适持续或加重，应及时就医，切勿自行以粥代药，延误病情。
