红萝卜含有高量的胡萝卜素和维生素C,这些成分会在和酒精混合时发生化学反应,导致蔬菜的营养成分流失和氧化。红萝卜的口感和酒精的口感不太相容,可能会让食物的味道变得不协调或不好吃。一般不建议将红萝卜和酒做配搭。
但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。