玉米面不属于粗纤维，但是它含有一定量的纤维素。纤维素是一种无法被人体消化吸收的碳水化合物，它可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，并有助于控制血糖和胆固醇水平。所以适当食用玉米面对人体健康有一定好处。
3.将玉米面皮放入碗中，慢慢加入水，搅拌成光滑的面糊。4.取一块玉米面皮，放入手掌中，放入1勺蔬菜馅料。
