胆汁反流性胃炎患者可以适量食用燕麦片。燕麦片富含纤维素，可以帮助消化，减少胃酸的产生，同时还能保持肠道的健康。如果您的病情比较严重，建议先咨询医生的意见，以确定是否适合食用燕麦片。建议患者在饮食方面避免食用刺激性食品，不要过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯，有助于控制胃炎的症状和减轻病情。
一般来说，米饭相对于燕麦片更容易导致发胖。另一方面，燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，并且释放能量较慢，可以长时间提供饱腹感，有助于控制摄食量和体重。但是，要注意燕麦片中添加的糖分和其他高热量配料，这些成分可能导致发胖。
