1. 食材准备:排骨、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
2. 排骨的处理:将排骨用清水浸泡30分钟,然后用清水冲洗干净。
3. 煮排骨:将排骨放入锅中,加入足够的清水,加入姜片、葱段、料酒,用中火煮沸后改用小火慢煮1-2小时。
4. 调味:将煮好的排骨汤里加入适量的盐,根据个人口味可以加入其他调味料,比如胡椒粉、味精等。
5. 沥去浮沫:煮排骨的时候会出现浮沫和混浊的现象,需要及时用勺子沥去浮沫。
6. 煮透煮软:排骨需要煮透煮软,这样汤汁才能更加鲜美。
7. 将汤倒入碗中:最后将煮好的汤倒入碗中即可享用。
窍门:
1. 浸泡排骨是为了让肉质更鲜美,去掉嗅觉上的腥味。
2. 煮排骨的时候先用大火烧开,然后用小火慢煮,这样排骨汤才能更加清澈、鲜美。
3. 煮排骨的时候可以加入其他食材,比如枸杞、红枣、山药等,增加营养价值。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?