全麦面包中含有一定的碳水化合物和蛋白质，可以提供能量和支持肌肉生长。但是要增肌需要从整体饮食和运动计划入手，单纯靠吃全麦面包是不足够的。需要搭配高蛋白、高纤维的饮食和合理的运动训练才能达到增肌的效果。
肠胃不好如果不是急性炎症发作期间，是可以适量的补充菠萝面包的。需要注意的是，胃酸过多或者胃不好需要适量控制甜食。面包类虽然是发酵食品，但是掉馅料的话，高糖分对胃肠还是有一定的不利影响。
