材料:
冬瓜、玉米、莲藕、排骨、姜片、八角、桂皮、盐
做法:
1.将排骨切块后焯水,去血水备用。
2.将冬瓜、玉米、莲藕分别削去外皮,切成适口大小的块状备用。
3.将一些姜片、八角、桂皮放入热水中煮5分钟,煮出八角、桂皮的香味。
4.将焯水后的排骨、冬瓜、玉米、莲藕、姜片、八角、桂皮、清水放入汤锅中,大火煮开。
5.当水煮开后,改小火煮20分钟,加入适量的盐调味,煮至食材呈现出透明状态即可。
小贴士:
1.煮汤时食材的顺序很重要,排骨要先焯水,这样煮出来的汤才会不腥。
2.煮汤的火候不要太大,以免汤太浑浊。这些食材之间的水分会渗出,所以不需要加太多水。
3.排骨可以根据自己的口味选择去骨或保留骨头。
4.添加八角和桂皮能够增加汤的香气,也可以根据口味加入其他喜欢的调料。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。