胃不好能吃高纤维食物吗

  如果胃肠不适,食用高纤维的食物会更容易刺激肠道,引起不适感甚至恶心、呕吐等症状。建议在胃肠不适的情况下,减少高纤维食物的摄入,可选择易消化的食物,如米粥、面条、米饭、蒸蛋、白煮鸡等,以保护胃肠道。要注意饮食方式,如缓慢咀嚼、多饮水、避免吃辛辣、油腻食物等,帮助消化吸收。如果胃肠不适持续或症状加重,应及时就医。

立秋后能不能吃苹果吗?

立秋后能不能吃苹果吗?

立秋后对于很多吃货来说,又开始准备贴秋膘了。今天我们来分享的话题就是立秋后能不能吃苹果吗?肠胃功能正常,血糖不高,对苹果没有过敏的情况下,立秋后也可以吃苹果。立秋后如果是肠胃功能不好的朋友,或者有腹泻等情况,不太适合吃苹果。


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