香菜炒牛肉怎么炒好吃又嫩窍门

  以下是炒香菜牛肉的窍门:

  1. 选用优质的牛肉,是里脊肉或者牛里脊肉,切片后再将肉片拍松,这样炒出来的牛肉会更加嫩滑。

  2. 炒牛肉前先将肉片用一汤匙生抽、一汤匙料酒和少量白胡椒粉腌制20分钟,能让肉更有口感。

  3. 炒牛肉时先放一些油,将油烧热后放入肉片炒至变色后盛出备用。

  4. 香菜去除根部,择洗干净,切成段状备用。

  5. 锅中加入适量油,放入姜片和蒜末煸炒,炒香后加入香菜和炒好的牛肉快速翻炒,加入盐和少量鸡精调味即可。

  6. 炒香菜牛肉的关键是火候掌握好,炒的时间不要太长,不然会破坏牛肉的质感。炒好后可以用生粉勾芡,增加口感。

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香菜炒鹅蛋也是被很多人认为是小偏方,也可以帮助对心脑血管的改善。鹅蛋的营养价值也很高,特别是里面的卵磷脂,也是帮助消化吸收的,同样为体内的酶类提供原料,增加消化能力。


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香菜属于粗纤维食物吗

吃香菜可以连着下面的白色的根须一起吃,这样可以补充粗纤维,来帮助促进肠道蠕动。清炒香菜也非常美味,需要注意的是香菜是发物类的,里面有挥发油,可能会有一些饮食禁忌。


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