1. 饮食调理：多吃寒性食物，如菠菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、西瓜、草莓等。少吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、生姜、咖啡等。2. 身体锻炼：适当进行一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，有助于提高身体的代谢能力，增强体质。3. 定期按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，可以选择按摩腰部、背部和腿部等部位。4. 多喝温水：男人虚寒体质需要多喝温水，以保持身体的温度稳定。5. 睡眠充足：充足的睡眠可以促进身体的恢复和调节，有助于提高身体的免疫力。6. 中医调理：可以选择中医调理，如针灸、艾灸、拔罐等，可以调理身体的气血不足，缓解虚寒体质的症状。
杨桃是亚热带水果，也有不少朋友对杨桃不太了解，特别是杨桃的多种很特别的吃法，比如蘸盐蘸辣椒面，是不是很过瘾呢。其实杨桃对身体也是有不少的好处，比如有些胃病吃了杨桃就非常有帮助的。吃杨桃会不会加重体内湿气，这些体质不建议吃杨桃!
