可以。桂圆莲子银耳汤是一种传统的中药食谱，适合哺乳期妇女食用。桂圆可以补血养心，莲子可以补肾益气，银耳可以润肺养阴。但是对于其中的配料，建议仅从正规的渠道购买新鲜的食材，并正确烹饪，以确保安全和卫生。
在哺乳期，牛肉可以与多种食材搭配炖煮，以帮助促进乳汁分泌。2.牛肉炖白萝卜：白萝卜具有清热生津、下气宽中的作用，与牛肉一起炖煮可以滋补身体，促进乳汁分泌。
