芡实是一种水生植物,它通常生长在浅水中。芡实种子会在水中发芽,然后它会生长出一个长长的茎,通常可以长到1-2米长。茎上会生长许多叶子和花朵,花朵开放后会受到水的浸泡,花后积累的果实,随着时间的推移,就会成熟,并沉到水底。果实内部有许多坚硬的种子,这些种子就是芡实。在适宜的条件下,种子会发芽并再次生长出芡实。
将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。