瘦人增肌吃全麦面包吗

　　瘦人增肌需要摄入足够的蛋白质和热量，在饮食中适量添加全麦面包是可行的，但不能仅依靠面包来获得所需营养。建议在全谷物中选择富含蛋白质和纤维的谷类，如燕麦、全麦粉、米饭等，同时配合摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以达到增肌的效果。